禁煙！？

先週までのパパ
喫煙歴１７年一日３０本以上。
（成人してからだと計算は合いません・・・汗）

何度か禁煙に挑戦してみました。
「ニコレット」「禁煙セラピー」　しかし、失敗・・・orz

禁煙外来、面倒だから行ってないけど、薬局で買える様になりました。
「禁煙パッチ」
まあ、試しにって感じで張ってみましたが、本当に吸いたい気持ちが無くなる！
食後は吸いたくなりますが、何とか乗り切れる感じ。

パッチをしたまま、喫煙してみると「気持ちが悪くなる＆吐き気」

今日はパッチをしていないのですが、いつもなら１箱空いているのに１０本も吸っていないです。
明日から、本格的にチャレンジだ！

「タスポ」も禁煙の為、作っていないので頑張ってみよう。

チャンピックス錠も気になりますが、最終手段。
パッチで禁煙できなかったら外来で処方箋だしてもらってチャンピックス錠です・・・

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